12 пераваг дыфузара эфірных алеяў.

An дыфузар эфірнага алеюгэта дзіўнае дадатак да вашага дома або працоўнага месца.Яны даюць мноства пераваг (12 з якіх мы разгледзім у гэтым артыкуле) і могуць сур'ёзна палепшыць якасць вашага жыцця.Калі ў вас ужо ёсць дыфузар, шукаеце яго самастойна або ў якасці падарунка, не забудзьце азнаёміцца ​​з нашым кіраўніцтвам па лепшых дыфузарах эфірных алеяў на рынку.Захоўвайце спакой, дыфузуйце!

1. Паляпшэнне сну

Недасыпанне - адна з самых сур'ёзных праблем, з якімі сутыкаецца насельніцтва свету ў сучасным жыцці.Ад ператамлення да клопату пра дзяцей, існуе бясконцае мноства прычын, па якіх мы не атрымліваем дастаткова часу для сну і змагаемся за тое, каб заснуць, калі гэта адбываецца.Паўнавартасны сон уплывае на кожны аспект нашага паўсядзённага жыцця, а недахоп сну можа паўплываць на нас псіхічна, фізічна і эмацыйна.

Некаторыя распаўсюджаныя праблемы, якія ўзнікаюць з-за недасыпання:

• Зніжэнне канцэнтрацыі
• Падвышаная раздражняльнасць
• Цяжкасці пры выкананні заданняў
• Кафеін і наркаманія
• Дысбаланс настрою
• І многае іншае!

Нацыянальны фонд сну рэкамендуе дарослым (ва ўзросце 26-64 гадоў) спаць 7-9 гадзін у суткі.Недасягненне гэтай квоты падвяргае вас сур'ёзнай рызыцы развіцця вышэйзгаданых сімптомаў.

На шчасце, адным з самых вялікіх пераваг дыфузараў эфірных алеяў з'яўляецца іх здольнасць спрыяць добраму сну.Ёсць шмат эфірных алеяў, якія выкарыстоўваюцца для паляпшэння добрага сну (найперш лаванда, іланг-іланг, маяран і рамонак), а таксама мноства сумесяў, якія могуць дапамагчы вашаму розуму расслабіцца ў канцы дня і падтрымаць здаровы сон.Заспакаяльныя гукі цурчання вады і заспакаяльны шум ультрагукавога алейнага дыфузара на тумбачцы таксама могуць дапамагчы вам заснуць.Ёсць нават алейныя дыфузары з убудаваным белым шумам, каб павялічыць гэты заспакаяльны эфект.

Прапанаваная намі сумесь для сну: лаванда, салодкі маяран, бергамот і іланг-іланг з невялікай колькасцю кораня валяр'яны

2. Зніжэнне стрэсу і трывогі

Стрэс і трывога час ад часу адчуваюць большасць людзей, але як толькі яны пачынаюць уплываць на ваша паўсядзённае жыццё, магчыма, пара звярнуцца па дапамогу.

Стрэс і трывога могуць выяўляцца як фізічнымі, так і псіхічнымі сімптомамі, такімі як:

• Болі ў жываце
• Напружанне цягліц
• Галаўныя болі
• Змена апетыту
• Паніка або нервовасць
• Цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі
• Ірацыянальны гнеў
• І многае іншае

Людзі, якія доўга перажываюць стрэс і трывогу, падвяргаюцца большай рызыцы развіцця такіх сур'ёзных захворванняў, як хваробы сэрца і высокае крывяны ціск.Гэта вельмі важныя прычыны для таго, каб як мага хутчэй пачаць зніжаць стрэс і трывогу ў сваім жыцці.

Дыфузары эфірных алеяўз'яўляюцца выдатным спосабам паменшыць і нават прадухіліць стрэс і трывогу ў вашым жыцці.Эфірныя алею аказваюць непасрэдны ўплыў на часткі мозгу, якія кантралююць трывогу і стрэс, і ўздзеянне зніжае частату сардэчных скарачэнняў і крывяны ціск, што дазваляе чалавеку расслабіцца.Нядзіўна, што эфірныя алею для лячэння стрэсу і трывогі вельмі падобныя на тыя, што рэкамендаваны для сну, але некаторыя прыкметныя дабаўкі - гэта ружа, ветівер і карыца.

Прапанаваная намі сумесь стрэсу: рымская рамонак, лаванда і ветівер з вашымі любімымі цытрусавымі

3. Паслабленне цела і розуму

Выкарыстанне эфірных алеяў для паслаблення розуму і цела - выдатны спосаб паменшыць стрэс і трывогу і палепшыць сон!Аднак ёсць шмат іншых пераваг для здароўя расслабленага розуму і цела, у тым ліку:

• Зніжаны рызыка захварэць
• Павышаная кагнітыўная функцыя
• Зніжаны рызыка інсульту
• Ўраўнаважаны настрой
• Больш дакладнае прыняцце рашэнняў
• Палягчае акне
• Ўзмацненне палавой цягі
• Зніжэнне артэрыяльнага ціску
• Зніжэнне болю

Эфірныя алею прапануюць выдатны неінвазіўны варыянт расслаблення розуму, памяншэння запалення і ўзмацнення кровазвароту.Гэтыя алею забяспечваюць палёгку ад стрэсу, а таксама могуць супакоіць боль у цягліцах і палегчыць хранічную боль, адначасова спрыяючы адпачынку, аздараўленню і спакою.Топ-5 алеяў, якія забяспечваюць найбольш эфектыўнае палягчэнне, - гэта алеі лаванды, чорнага перцу, арнікі, геліхрызум і мяты пералікаў.

Прапанаваная намі сумесь для паслаблення цела: збалансаваная колькасць лаванды, чорнага перцу, арнікі, геліхрызума і мяты перачнай

4. Эфірныя алею ўмацоўваюць вашу імунную сістэму

Імунная сістэма - гэта сетка клетак, тканак і органаў, якія, працуючы разам, з'яўляюцца натуральнай сістэмай абароны вашага арганізма ад бактэрый, вірусаў, паразітаў і грыбкоў.Збой у гэтай сістэме з'яўляецца прычынай таго, што мы хварэем, заражаемся хваробамі і маем алергічныя рэакцыі.Здаровая імунная сістэма - залог здаровага жыцця!

Выкарыстанне дыфузара эфірнага алею з сумесямі імуннай сістэмы можа ўмацаваць вашу імунную сістэму, каб прадухіліць вас ад хваробы.Асабліва важны час для ўмацавання імуннай сістэмы:

• Падчас падарожжа
• Пры кантакце з людзьмі (асабліва з дзецьмі)
• У перыяд моцнага стрэсу
• Падчас халадоў

Дыфузары эфірных алеяўпадтрымліваць імунную сістэму, зніжаючы стрэс, супакойваючы нервовую сістэму, павышаючы імунітэт і ўмацоўваючы дыхальную сістэму.Эфірныя алею, якія ўмацоўваюць імунітэт, - алей чайнага дрэва, ладану, эўкаліпта, хвоі звычайнай, гелихризума і размарына.

Наша прапанаваная сумесь для імунітэту: карыца, размарын, лімон і эўкаліпт

5. Дапамагае ў кіраванні вагой

Эфірныя алею не з'яўляюцца цудадзейным сродкам для пахудання.Тым не менш, яны, безумоўна, могуць дапамагчы ў кіраванні вагой, павялічваючы ваш метабалізм за кошт збалансавання настрою, кантролю ўзроўню цукру ў крыві, паляпшэння стрававання і стрымлівання апетыту, асабліва ў спалучэнні з рэгулярнымі фізічнымі практыкаваннямі і здаровым харчаваннем.Топ-3 эфірных алеяў для пахудання - гэта грэйпфрут, карыца і імбір.

У якасці альтэрнатывы некаторыя могуць звярнуцца да эфірных алеяў, каб стымуляваць апетыт.Гэта можа быць асабліва карысна для пажылых людзей або людзей, якія прымаюць пэўныя лекі, якія могуць выклікаць млоснасць або іншыя сімптомы страты апетыту.Рэкамендуемыя эфірныя алею для павышэння апетыту - мята перачная, цытрусавыя (пазбягаючы грэйпфрута) і орегано.

Прапанаваная намі сумесь для пахудання: язмін і грэйпфрут.

6. Адпужвае насякомых

Дыфузары эфірнага алею можна выкарыстоўваць для натуральнага адпужвання многіх відаў насякомых.Нягледзячы на ​​тое, што камары, кляшчы і вулічныя блашчыцы дастаўляюць непрыемнасці, яны таксама могуць пераносіць шкодныя захворванні.Натуральны і бяспечны метад адпужвання насякомых з вашага дома можа стаць ідэальным варыянтам для абароны вас і вашай сям'і.Розныя эфірныя алею дзейнічаюць на розных насякомых, таму вашыя асабістыя непрыемнасці могуць апраўдаць дадатковыя даследаванні, але вось прапанаваныя алею для адпужвання некаторых распаўсюджаных насякомых:

• Камары - цітранелла, мята перачная, лімоннік
• Блыхі – кедравае дрэва, цітранелла, хвоя
• Кляшчы – ружа герань, ядловец, грэйпфрут

7. Ліквідуе пах

Дыфузія эфірных алеяў можа дапамагчы ліквідаваць смуродны, дымны і затхлы хатні пахі.Араматычныя масла могуць знішчаць бактэрыі і грыбкі, якія прыходзяць з непрыемнымі пахамі, такім чынам чысцячы паветра.

Тытунёвы дым - адзін з самых цяжкіх для ліквідацыі пахаў, паколькі ён праймае ўсё ў пакоі, нават калі праветрываецца.Лепшымі алеямі для збавення ад тытуню з'яўляюцца:

• Эўкаліпт
• Пачулі
• Лімоннік

Затхлыя пахі, выкліканыя цвіллю і цвіллю, не толькі агідныя, але могуць быць шкоднымі для вашай дыхальнай сістэмы і выклікаць шэраг праблем са здароўем.Лепшыя супрацьгрыбковыя эфірныя алею для натуральнай барацьбы з цвіллю:

• Лімон
• грэйпфрут
• Гваздзік

Кухонныя пахі часта прыемныя, калі вы гатуеце ежу, але ўстойлівыя пахі па ўсім доме часта непажаданыя.Каб ліквідаваць пахі з кухні, паспрабуйце:

• Цітранела
• Вербана
• Ванільны

8. Паляпшае здароўе органаў дыхання

Па той жа лініі ачысткі паветра, дыфузары эфірнага алею могуць быць выкарыстаны з вялікім эфектам для паляпшэння здароўя дыхальных шляхоў.Зніжэнне ўзроўню дыхальнай функцыі можа аказаць негатыўны ўплыў на многія жыццёва важныя функцыі вашага цела, і пры выкарыстанні ў спалучэнні з вашым медыцынскім работнікам, эфірныя алею могуць значна палегчыць, вылечыць і абараніць ад рэспіраторных праблем.

Антыбактэрыйныя эфірныя алею ўключаюць:

• Пало-Санта
• Лімон
• Эўкаліпт
• Чайнае дрэва

Спазмалітычныя эфірныя алею ўключаюць:

• Рамонак
• Бергамот
• Васіль
• Размарын
• Мускатны шалфей

Адхарквальныя эфірныя алею ўключаюць:

• Піхта
• Ладан
• Равенсара
• Хвоя

Прапанаваная намі сумесь для аздараўлення лёгкіх: эўкаліпт, равенсара, бяроза, мята перачная, лімон

9. Павялічвае энергію

Часам, нават калі мы прыкладаем усе намаганні, проста не ўдаецца выспацца.Іншы раз мы гэта робім, але ўзроўню энергіі проста няма.Эфірныя алею могуць быць выкарыстаны для павышэння жыццяздольнасці і зніжэння стомленасці, павышаючы вашу энергію, як калі б вы выпілі чарговую кубак кавы.Ёсць так шмат алеяў, якія можна выкарыстоўваць для павышэння ўзроўню энергіі, і мы прапануем пагуляць з як мага большай колькасцю сумесяў, каб знайсці тое, якое лепш за ўсё падыдзе вам.

Лепшыя эфірныя алею для павышэння энергіі:

• Аранжавы
• Вапна
• грэйпфрут
• Мята перачная
• Эўкаліпт
• Размарын
• чабор
• Васіль
• Лімоннік
• карыца
• імбір
• чорны перац

Наша прапанаваная сумесь: змешвайце і спалучайце і атрымлівайце задавальненне!

10. Павышае памяць і канцэнтрацыю

Незалежна ад таго, ці з'яўляецеся вы прафесіяналам з напружанай працоўнай нагрузкай, студэнтам, які рыхтуецца да экзаменаў, ці проста прабіраецеся над вялікім спісам спраў, павышэнне памяці і канцэнтрацыі можа прынесці вялікую карысць.Даўно вядома, што эфірны алей размарына дапамагае ўмацаваць памяць і ўвагу.Студэнты Старажытнай Грэцыі насілі гірлянды з размарына на экзаменах, а даследаванне, праведзенае ў траўні 2017 г., паказала, што студэнты, якія падвяргаліся ўздзеянню размарына падчас экзаменаў, мелі паляпшэнне вынікаў на 5-7% (Annayu@getter98.com).Сярод іншых выдатных эфірных алеяў для памяці і канцэнтрацыі - мята перачная, лаванда, базілік і шалфей.

Наша прапанаваная сумесь: базілік, размарын і кіпарыс

11. Супакойвае эмоцыі

Жыццё ў збалансаваным эмацыйным стане можа стаць ключом да лепшага жыцця.Часта мы дазваляем сваім эмоцыям захліснуць нас, або цалкам выключаем іх.І тое, і іншае прыводзіць да нездаровага дысбалансу, які на самой справе можа выяўляцца фізічным болем.Рашэнне для дасягнення раўнавагі заключаецца ў тым, каб прыняць эмоцыі, якія сустракаюцца на нашым шляху, вызначыць іх, дазволіць сабе адчуць і рухацца далей.Эфірныя алею могуць значна дапамагчы нам у гэтым працэсе, дапамагаючы нашай здольнасці прысутнічаць, заахвочваючы пазітыўны погляд і памяншаючы ўплыў негатыўных эмоцый.Распаўсюджанымі алеямі, якія дапамагаюць супакоіць эмоцыі, з'яўляюцца бергамот, ладан, валяр'яна, пачулі, сандалавае дрэва, ружа і шмат іншых.

Прапанаваная намі сумесь барацьбы з гневам: бергамот, пачулі і ветівер

12. Абязбольванне

Боль можа быць знясільваючым як фізічна, так і псіхічна, бо наш розум затуманены і адцягваецца ад нападу на нашы фізічныя пачуцці.Эфірныя алею - стары альтэрнатыўны сродак для зняцця болю без непрыемных пабочных эфектаў лекаў.Яны могуць быць вельмі эфектыўнымі, таму што алею абмінаюць стрававальную сістэму і непасрэдна ўсмоктваюцца ў кроў.

Рэкамендуемыя эфірныя алею для:

• боль у спіне - імбір, зімовая зеляніна, лаванда
• болі ў шыі і плячах - ладан, лаванда, рамонак
• нервовая боль - эўкаліпт
• боль у суставах - зімнік, размарын, імбір, ладан
• болі ў нырках – чабор
• болі ў касцях - ладан, зімнік, эўкаліпт

Выкарыстоўвайце гэтыя алею разам з рэкамендаванымі алеямі пры стрэсе і трывозе для канчатковага зняцця болю.

Бонусная перавага: больш бяспечная альтэрнатыва свечкам і ладану

Дыфузары эфірных алеяў не толькі выдатна падыходзяць для вашага фізічнага і псіхічнага здароўя, але і паляпшаюць навакольнае асяроддзе, забяспечваючы бяспечную альтэрнатыву свечкам і ладану!Дыфузары бываюць самых розных формаў, памераў, колераў, святла і гуку, вы можаце знайсці той, які падыдзе да любога дэкору пакоя і ведаць, што ваш дом, дзеці і хатнія жывёлы ў бяспецы ад адкрытага агню.