Існуе мноства розных відаў дэпрэсіі.Вядома, штоэфірны алейможа дапамагчы ў лячэнні дэпрэсіі, палепшыць настрой і выправіць негатыўныя погляды на знешні свет.
1. Дэпрэсія і ароматэрапія
Дэпрэсія шкодзіць не толькі псіхічнаму здароўю, але і фізічнаму.Дэпрэсія можа выклікаць стрэс, а таксама прывесці да шэрагу сацыяльных трывог і праблем са здароўем, такіх як страта апетыту, перапады настрою, страта працаздольнасці і г.д.
Ароматэрапія - адзін з самых натуральных метадаў лячэння, які дапамагае збалансаваць эмоцыі і паменшыць перапады настрою, якія прыводзяць да дэпрэсіі.Многія людзі аддаюць перавагу выкарыстоўваць наркотыкі і іншыя хімічныя рэчывы для барацьбы з дэпрэсіяй, але яны часта маюць пабочныя эфекты.Працяглае выкарыстанне можа выклікаць негатыўныя наступствы для мозгу, нават незваротнае пашкоджанне.Тэрапія эфірнымі алеямі - самы бяспечны спосаб пераадолення дэпрэсіі, які выкарыстоўваецца тысячы гадоў.На самай справе мы можам эфектыўна кантраляваць дэпрэсію толькі з дапамогай ароматэрапіі без выкарыстання якіх-небудзь лекаў.
Акрамя тэрапіі эфірнымі алеямі лепшы спосаб ліквідацыі дэпрэсіі - штодзённыя фізічныя практыкаванні.Можна выявіць, што дэпрэсія паступова знікне, прымаючы адпаведныя фізічныя практыкаванні іэфірны алейу якасці дапаможнага лячэння.
2. Некаторыя разнавіднасці эфірных алеяў, якія могуць эфектыўна ліквідаваць дэпрэсію
Язмін, лаванда і неролі - тры з іхэфірныя алеюякія паляпшаюць настрой і дапамагаюць збалансаваць настрой.Яго можна ўжываць асобна або змешваць адзін з адным.
(1) Эфірны алей язміну
Гэта свайго роду эфірны алей шчасця, які дапамагае паслабіць эмоцыі і паменшыць стрэс, спрыяе ўпэўненасці ў сабе і пераадольвае негатыўныя эмоцыі.
(2) Эфірны алей неролі
Гэта папулярны расслабляльны і лячэбны сродакэфірны алей.Яго духмяны пах дапамагае расслабіцца, развеяць гнеў і хваляванне.Алей неролі дапамагае палепшыць сон і аднавіць душэўныя і фізічныя сілы.
(3) Эфірны алей лаванды
Гэта таксама эфірны алей, якое дапамагае расслабіць розум і шырока выкарыстоўваецца ў ароматэрапіі.Гэта дапамагае ўзмацніць эмоцыі і зняць стрэс і напружанне.
3. Выкарыстанне
Ёсць шмат відаў эфірных алеяў, якія могуць лячыць дэпрэсію, і іх выкарыстанне таксама разнастайна, у асноўным уключаючы метад дыфузіі, метад пеннай ванны,метад ароматэрапііі метад масажу.Метад дыфузіі заключаецца ў выкарыстанні дыфузара для распаўсюджвання паху эфірнага алею па ўсім памяшканні.У ім увесь чалавек, што вельмі добра ўплывае на эмацыйную разгрузку.Ароматэрапія заключаецца ў даданні эфірных алеяў упеч для ароматэрапіі. Аромадыфузар, электрычны арамадыфузар, араматызатар дыфузара і г.д.можна выкарыстоўваць тут.Пенная ванна - гэта капнуць некалькі кропель эфірнага алею ў ваду для ванны, непасрэдна пенная ванна больш за 15 хвілін, каб людзі маглі расслабіць усё цела і розум.
4. Чароўная формула антыдэпрэсанту
(1) Паменшыць сімптомы трывогі, выкліканыя дэпрэсіўным засмучэннем настрою
①Формула эфірнага алею
5 кропель эфірнага алею апельсіна, 2 кроплі эфірнага алею маярану і 2 кроплі эфірнага алею кветак апельсіна
②Масажнае алей
Вышэйпаказанае эфірны алей дадаецца ў 50 мл какосавага алею.Акуратна памасіруйце жывот па гадзінны стрэлцы.
③Пенная ванна
Дадайце вышэйпаказаную сумесь у паўшклянкі малочнага алею для ваннаў, затым змяшайце і выліце ў ванну.
④ Ладан
Дадайце вышэйзгаданае эфірны алей у ваду для ароматэрапіі.
(2) Меланхолія зімой
①Формула хуткага дзеяння
Вазьміце 1-2 кроплі эфірнага алею бергамота, капніце на твар і ўдыхайце.
②Водар
Дадайце 5 кропель бергамотаэфірны алей
(3) Дэпрэсія плачу
①Мяккі
Эфірны алей сандалавага дрэва - 15 кропель, эфірны алей герані - 10 кропель і эфірны алей ілана - 5 кропель.
②Умераны
24 кроплі эфірнага алею герані, 2 кроплі эфірнага алею рамонкі.
③Глыбіня
10 кропель эфірнага алею ружы, 2 кроплі эфірнага алею кветак апельсіна, 3 кроплі эфірнага алею сандалавага дрэва.
(4) Неспакой або трывожная дэпрэсія
①Мяккі
Эфірны алей лаванды - 15 кропель, эфірны алей рымскай рамонкі - 5 кропель, эфірны алей бергамота - 10 кропель.
②Умераны
20 кропель эфірнага алею кедра і 10 кропель эфірнага алею апельсіна.
③Глыбіня
5 кропель кедравагаэфірны алей, 15 кропель эфірнага алею цытрыны, 5 кропель эфірнага алею рымскай рамонкі.
(5) Біпалярнае засмучэнне
①Этап 1
Эфірны алей лаванды 6 кропель, эфірны алей герані 4 кроплі.
②Этап 2
Эфірны алей лаванды 6 кропель, эфірны алей рымскай рамонкі 2 кроплі, эфірны алей ладану 4 кроплі.
Як выкарыстоўваць апошнія тры сітуацыі?Эфірны алей можна разбавіць у масажным алеі з 30 мл базавага алею або змяшаць з эфірным алеем з пэўным сінэргетычным эфектам у адпаведнасці з гэтай прапорцыяй.Ён можа быць выкарыстаны для пашырэння ў памяшканні, купання, інгаляцый і іншых метадаў.
Лячэнне дэпрэсіі - гэта доўгатэрміновая бітва.Лепшы прадукт аховы здароўя - гэта даведацца больш пра ароматэрапію. Аромадыфузар, электрычны аромадыфузар, аромадыфузар і г.д.можна ўжываць.
Ningbo Getter Electronics Co., Ltd. не толькі вырабляеотпугиватель шкоднікаўз ультрагукавой функцыяй, але таксама забяспечваеараматычны дыфузар, электрычны араматычны дыфузар, араматычны дыфузар і інш.
Час публікацыі: 26 ліпеня 2021 г